Para determinar a estratégia dietética mais adequada, é importante considerar os princípios de uma alimentação saudável e equilibrada. Vamos analisar as opções: A) Dieta com redução de carboidratos (low-carb) associada a jejum intermitente - Essa abordagem pode ser eficaz para algumas pessoas, mas não é necessariamente a mais equilibrada para todos os casos. B) Dieta carnívora, com aumento do consumo de carne vermelha e gorduras saturadas - Essa dieta é bastante restritiva e pode não fornecer todos os nutrientes necessários, além de aumentar o risco de problemas de saúde. C) Dieta rica em fibras, com redução de açúcar refinado, gordura saturada e carne vermelha - Essa opção é geralmente considerada saudável, pois promove o consumo de fibras, que são benéficas para a saúde digestiva, e reduz alimentos que podem ser prejudiciais. D) Dieta rica em proteínas, com exclusão completa de gorduras e carboidratos - Excluir completamente grupos alimentares não é recomendado, pois pode levar a deficiências nutricionais. Analisando as opções, a alternativa que parece mais equilibrada e benéfica para a saúde é a C) Dieta rica em fibras, com redução de açúcar refinado, gordura saturada e carne vermelha.