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O que é Alongamento?

Defina e classifique todos os tipos de alongamento.

CinesioterapiaESTÁCIO

5 resposta(s) - Contém resposta de Especialista

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RD Resoluções Verified user icon

Há mais de um mês

Para responder a essa questão devemos colocar em prática nossos conhecimentos sobre Cinesioterapia.


Alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático, dinâmico, ativo, passivo, balístico e isométrico. O alongamento estático é aquele em que o músculo é alongado em repouso e permanece na posição durante um período; o dinâmico é aquele em que há uma impulsão; o ativo é aquele em que se busca a máxima flexibilidade; o passivo é aquele que usa uma força externa, seja uma pessoa ou seja o próprio peso; o balístico é muito utilizado nos esportes, exigindo o máximo dos músculos e feito de forma dinâmica; o isométrico é um tipo de alongamento estático em que os músculos fazem força para manter o alongamento.


Portanto, alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático (em repouso), dinâmico (em movimento), ativo (forçando o alongamento), passivo (com força externa), balístico (forçando os músculos e flexibilidade) e isométrico (músculos fazem força para manter posição).

Para responder a essa questão devemos colocar em prática nossos conhecimentos sobre Cinesioterapia.


Alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático, dinâmico, ativo, passivo, balístico e isométrico. O alongamento estático é aquele em que o músculo é alongado em repouso e permanece na posição durante um período; o dinâmico é aquele em que há uma impulsão; o ativo é aquele em que se busca a máxima flexibilidade; o passivo é aquele que usa uma força externa, seja uma pessoa ou seja o próprio peso; o balístico é muito utilizado nos esportes, exigindo o máximo dos músculos e feito de forma dinâmica; o isométrico é um tipo de alongamento estático em que os músculos fazem força para manter o alongamento.


Portanto, alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático (em repouso), dinâmico (em movimento), ativo (forçando o alongamento), passivo (com força externa), balístico (forçando os músculos e flexibilidade) e isométrico (músculos fazem força para manter posição).

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Andre

Há mais de um mês

Para responder a essa questão devemos colocar em prática nossos conhecimentos sobre Cinesioterapia.


Alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático, dinâmico, ativo, passivo, balístico e isométrico. O alongamento estático é aquele em que o músculo é alongado em repouso e permanece na posição durante um período; o dinâmico é aquele em que há uma impulsão; o ativo é aquele em que se busca a máxima flexibilidade; o passivo é aquele que usa uma força externa, seja uma pessoa ou seja o próprio peso; o balístico é muito utilizado nos esportes, exigindo o máximo dos músculos e feito de forma dinâmica; o isométrico é um tipo de alongamento estático em que os músculos fazem força para manter o alongamento.


Portanto, alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático (em repouso), dinâmico (em movimento), ativo (forçando o alongamento), passivo (com força externa), balístico (forçando os músculos e flexibilidade) e isométrico (músculos fazem força para manter posição).

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Monã

Há mais de um mês

É uma tensão exercida de forma fisiológica sobre músculos ou ligamentos, sendo de extrema importância para a homeostasia corporal.

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Andre

Há mais de um mês

Para responder a essa questão devemos colocar em prática nossos conhecimentos sobre Cinesioterapia.


Alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático, dinâmico, ativo, passivo, balístico e isométrico. O alongamento estático é aquele em que o músculo é alongado em repouso e permanece na posição durante um período; o dinâmico é aquele em que há uma impulsão; o ativo é aquele em que se busca a máxima flexibilidade; o passivo é aquele que usa uma força externa, seja uma pessoa ou seja o próprio peso; o balístico é muito utilizado nos esportes, exigindo o máximo dos músculos e feito de forma dinâmica; o isométrico é um tipo de alongamento estático em que os músculos fazem força para manter o alongamento.


Portanto, alongamento é um exercício feito com o objetivo de melhorar ou manter a flexibilidade muscular. Os alongamentos podem ser: estático (em repouso), dinâmico (em movimento), ativo (forçando o alongamento), passivo (com força externa), balístico (forçando os músculos e flexibilidade) e isométrico (músculos fazem força para manter posição).

Essa pergunta já foi respondida por um dos nossos especialistas