QUAL MÉTODO IDEAL PARA PERCA DE PESO? MÉTODO ISOMÉTRICO OU MÉTODO CIRCUITO OU OS DOIS JUNTOS?
TREINAMENTO DESPORTIVO
💡 3 Respostas
Priscilla Melquiades
CIRCUITO
Luiz Gustavo Duran
Método Isométrico?
Isometria é um tipo de ação muscular, e não um método...
Lauro Medeiros
Motodos são Metabolicos ou Tensional, cabe a vc saber qual usar, eu prefiro usar o Tensional, mais coloco um pouco de metabolico tbm
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