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Colégio Objetivo
O trabalhador administrativo tem certas características de atuação quanto à utilização da musculatura, posições frequentes de trabalho, movimentos repetitivos específicos etc. Já um trabalhador da produção (também conhecido como "chão de fábrica") tipicamente possui algumas características bem diferentes das do grupo anterior. O profissional de ginástica laboral deve reconhecer as principais demandas físicas e psicossociais do trabalho para planejar o programa de ginástica laboral. Quando um profissional de ginástica laboral compara a situação da realização do trabalho entre um trabalhador tipicamente braçal e de um tipicamente administrativo, pode chegar à seguinte conclusão (assinale a única alternativa correta):
A) Problemas físicos e necessidades de abordar aspectos psicossociais do trabalho apresentam-se em trabalhadores de ambos os grupos.
B) Espera-se que todos os problemas físicos sejam do grupo de trabalhadores braçais, enquanto os problemas psicossociais acometem os trabalhadores administrativos, apenas.
C) Os trabalhadores administrativos podem apresentar problemas físicos e psicossociais relacionados ao trabalho, enquanto os trabalhadores braçais podem apresentar apenas problemas psicossociais, pois estão protegidos dos problemas físicos pela atividade física diária exercida.
D) Os trabalhadores braçais são acometidos por problemas físicos (LER e Dort), enquanto os trabalhadores administrativos não possuem essa preocupação e não necessitam da ginástica laboral.
E) Os trabalhadores braçais são acometidos pela LER (lesão por esforço repetitivo), enquanto os trabalhadores administrativos sofrem com a instalação das Dort (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho).
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ERGONOMIA E GINASTICA LABORAL
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Vamos analisar as alternativas uma a uma: A) Problemas físicos e necessidades de abordar aspectos psicossociais do trabalho apresentam-se em trabalhadores de ambos os grupos. - Esta alternativa é verdadeira, pois tanto trabalhadores administrativos quanto braçais podem enfrentar problemas físicos e psicossociais. B) Espera-se que todos os problemas físicos sejam do grupo de trabalhadores braçais, enquanto os problemas psicossociais acometem os trabalhadores administrativos, apenas. - Esta alternativa é falsa, pois ignora que trabalhadores administrativos também podem ter problemas físicos. C) Os trabalhadores administrativos podem apresentar problemas físicos e psicossociais relacionados ao trabalho, enquanto os trabalhadores braçais podem apresentar apenas problemas psicossociais, pois estão protegidos dos problemas físicos pela atividade física diária exercida. - Esta alternativa é falsa, pois trabalhadores braçais também podem ter problemas físicos. D) Os trabalhadores braçais são acometidos por problemas físicos (LER e Dort), enquanto os trabalhadores administrativos não possuem essa preocupação e não necessitam da ginástica laboral. - Esta alternativa é falsa, pois trabalhadores administrativos também podem ter problemas físicos e necessitar de ginástica laboral. E) Os trabalhadores braçais são acometidos pela LER (lesão por esforço repetitivo), enquanto os trabalhadores administrativos sofrem com a instalação das Dort (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho). - Esta alternativa é parcialmente verdadeira, mas não abrange a totalidade dos problemas que ambos os grupos podem enfrentar. A alternativa correta, que abrange a realidade de ambos os grupos, é a) Problemas físicos e necessidades de abordar aspectos psicossociais do trabalho apresentam-se em trabalhadores de ambos os grupos.

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A implantação de um programa de ginástica laboral requer cuidados especiais vão torná-la mais eficiente e efetiva na proposta de atingir os objetivos. A necessidade de sensibilização, parte essencial da implantação, significa: A) Identificar as regiões corporais mais sensíveis à dor, possibilitando a correta identificação das demandas e ação corretiva. B) Realizar atividades para diminuir a dor nas regiões sensíveis, evitando muita pressão nas regiões corporais com maiores queixas. C) Implantar um programa de massagens e manipulações, de preferência autoaplicadas, para evitar queixas de assédio ou abuso entre os trabalhadores. D) Estratégias de informação e mobilização de modo a produzir engajamento de gestores e maior compreensão e adesão ao programa. E) Estratégias de premiação e remuneração para que os trabalhadores participem da ginástica laboral, pois se sentiriam remunerados e estimulados para tal.

Analise a afirmação a seguir: "Uma característica possível do trabalho braçal é a conjugação da aplicação de força, tipicamente presente nesse trabalhador, com possível unilateralidade do movimento. Essa combinação gera consequências ao corpo que devem ser consideradas, pois muitas vezes o trabalhador sofre desgaste significativo, por não haver mecanismos de defesa para compensar essa exigência desigual de força". Assinale a alternativa que se relaciona corretamente com o quadro de trabalho descrito: A) O enunciado refere-se à digitação, podendo causar LER e Dort, devendo o trabalhador aprender a digitar com ambas as mãos. B) A atividade de varrição de grandes áreas com repetição do gesto pode ocasionar o desequilíbrio descrito. C) Como o enunciado explica, a unilateralidade é um fator de desequilíbrio para trabalhadores braçais. O profissional de ginástica laboral deve intervir junto aos gestores para que os trabalhadores não precisem realizar tais tarefas em sua jornada de trabalho. D) O fato descrito não pode ser considerado real, pois trata de uma conjugação de fatores que não ocorrem em conjunto. A realização de força sempre resulta em equilíbrio corporal. E) A unilateralidade não está presente em trabalhadores braçais, podendo ser encontrada apenas nos trabalhadores administrativos.

Para conhecer os problemas que podem ser causados pelo trabalho, o profissional de ginástica laboral deve estudar os quadros de LER - lesão por esforço repetitivo - e Dort - distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho. O entendimento dos termos LER e Dort e as características diferenciadas de cada classificação permitem que o profissional de ginástica laboral tenha mais consciência, inclusive na aplicação comum, que é o uso dos termos em associação (LER/Dort). Sendo um termo mais antigo, a nomenclatura LER abrange especificamente algumas situações, não sendo aplicável necessariamente a outras. Assinale a alternativa que descreve a abrangência específica do termo LER. A) LER são os quadros de cefaleia e estresse, os demais quadros são classificados como Dort. B) LER são doenças que ocorrem apenas no ambiente de trabalho. C) Não é possível ser acometido por uma LER no lazer, uma vez que o termo se relaciona às doenças adquiridas no trabalho. D) LER é um termo muito desconhecido, portanto, seu significado é irrelevante. E) Os quadros de LER referem-se teoricamente à existência de lesões, adquiridas pela execução de movimentos repetitivos, seja no trabalho, seja fora dele

Na condução do programa de ginástica laboral, durante a execução das sessões, o profissional de ginástica laboral deve estar no controle das atividades e reconhecer as situações regulares que são específicas da atuação na área. Assinale a alternativa INCORRETA sobre as situações comuns no andamento das sessões de ginástica laboral:
A) É necessário que todo o departamento tenha o trabalho interrompido para que a sessão de ginástica laboral ocorra de maneira fluida e eficiente.
B) A proposição dos exercícios e as interações devem ser cuidadosas quanto ao ruído gerado.
C) A explicação do exercício deve ser realizada de maneira clara e simples.
D) A pouca consciência corporal dos trabalhadores na execução pode requerer a atenção do profissional de ginástica laboral para eventuais correções.
E) Pode ser necessário dividir o grupo para que o serviço de um setor não seja interrompido.

Dentro de uma proposta sobre o planejamento da ginástica laboral em quatro fases (Mendes; Leite, 2012), o planejamento das sessões de ginástica laboral deve ser realizado com antecedência e dentro de uma coerência que equilibre objetividade e variedade. Considerações sobre os conteúdos das sessões de ginástica laboral, propostos pelo Ministério da Saúde (Brasil, 2000), que são considerados apropriado(s) fazer parte deste planejamento estão sendo mostrados nas alternativas a seguir, EXCETO:
A) Núcleo informativo (informações sobre hábitos e saúde) e abordagem de aspectos psicossociais, estímulo a atividades lúdico-sociais.
B) Técnicas variadas de alongamento, massagem, relaxamento, fortalecimento e correção de postura.
C) Cinesioterapia e massoterapia.
D) Condicionamento físico.
E) Tratamento com pomadas e analgésicos para dores relacionadas ao trabalho.

O papel do profissional empreendedor é importante na sociedade. Na ginástica laboral, ou em outras áreas de atuação, o perfil de empreendedor pode auxiliar a enxergar os problemas e as necessidades, buscando por soluções mais inventivas e que façam o mercado melhorar. O empreendedor necessita de uma série de características (perfil empreendedor) citadas a seguir, EXCETO:
A) Autoconfiança, disposição para assumir riscos e energia.
B) Necessidade de realização e sensibilidade para enxergar oportunidades.
C) Criatividade, perseverança, capacidade de persuasão e comunicação.
D) Capital guardado e dinheiro para ser investido.
E) Disposição para lidar com riscos e incertezas e iniciativa.

Ao estudar as diferentes solicitacões geradas pelo trabalho ao ser humano, utiliza-se uma categoria de classificação, enfatizando as principais características das funções desempenhadas no dia a dia de trabalho, para entender as solicitações físicas e psicossociais predominantes em sua rotina. Assinale a alternativa a seguir que esteja INCORRETA sobre as características do trabalhador administrativo : A) Trabalho predominantemente sedentário. B) Tarefas cognitivas e cobranças fazem parte do quadro do trabalhador administrativo C) Grande dispêndio de energia com a utilização de grandes grupos musculares tornam a ginástica laboral indispensável para esse grupo. D) Trabalho sentado é típico desse grupo, levando o profissional de ginástica laboral a preocupar-se com a postura na posição sentada. E) A digitação é uma possível característica do trabalhador administrativo; portanto, a repetição dos movimentos de mão e punho devem fazer parte das preocupações de um programa de ginástica laboral para esse grupo.

Entender a história da evolução do trabalho auxilia o profissional de ginástica laboral a compreender as solicitações físicas e cognitivas presentes no mercado de trabalho atual. No período em que se conseguiu implementar a tração animal, ou, posteriormente, o uso de máquinas a vapor e elétricas para auxiliar no trabalho pesado (por exemplo, para moer cana), a principal vantagem foi:
A) A economia do tempo gasto para moer determinada quantidade de cana, e a possibilidade de maior tempo de repouso ao trabalhador pelo tempo economizado.
B) A diminuição do tempo para moer determinada quantidade de cana, e a possibilidade de maior salário ao trabalhador.
C) A economia do tempo para moer determinada quantidade de cana, e o aumento da possibilidade de moer quantidades maiores de cana durante o dia de trabalho.
D) A diminuição do esforço para moer determinada quantidade de cana, pela diminuição da quantidade de cana moída durante o dia de trabalho.
E) O mesmo tempo gasto para moer determinada quantidade de cana; porém, com menor desgaste físico ao trabalhador.

Analise a seguir um trecho da NR17, do Ministério do Trabalho, e assinale a alternativa que caracteriza corretamente o trabalhador retratado, com sua justificativa correta. "17.6.4 Para adaptação do mobiliário às dimensões antropométricas do trabalhador, pode ser utilizado apoio para os pés sempre que o trabalhador não puder manter a planta dos pés completamente apoiada no piso" (Brasil, 2021).
A) O item trata de trabalhadores que, por serem altos, necessitam de um apoio para os pés não encostarem no chão.
B) A preocupação desse item da NR17 é que as cadeiras devem ter encostos que apoiem corretamente a região lombar, pois, assim, as demais regiões corporais estarão bem apoiadas.
C) O item citado na questão trata de pessoas baixas, para subirem adequadamente nas cadeiras onde irão trabalhar sem constrangimentos físicos ou psicológicos.
D) O apoio para os pés é útil para trabalhadores que não conseguem apoiar as plantas dos pés no chão, e sua utilização evita que haja pressão demasiada das coxas contra o assento da cadeira caso os pés não estejam apoiados.
E) Segundo a norma, o apoio para os pés é sempre útil, mesmo para aquelas pessoas cuja estatura permite que se apoie os pés no chão sem dificuldade.

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