Ed
há 5 meses
Para responder a essa questão, precisamos entender o contexto da recomendação proteica de 1,5 a 2,0 gramas/kg de peso corporal/dia. Essa faixa é geralmente indicada para indivíduos que buscam manter um balanço nitrogenado positivo, o que é especialmente relevante para aqueles que realizam treinos intensos e/ou de longa duração. Vamos analisar as alternativas: A) Dieta hiperproteica para indivíduos com treinos de baixa intensidade - Não é a recomendação correta, pois a necessidade proteica é maior para treinos mais intensos. B) Dieta hiperproteica para qualquer indivíduo praticante de atividade física - Essa afirmação é muito ampla e não considera a intensidade e a duração do exercício. C) Dieta hiperproteica para indivíduos com treino de moderada intensidade - Embora possa ser benéfico, a recomendação de 1,5 a 2,0 g/kg é mais adequada para treinos intensos. D) Dieta hiperproteica para indivíduos com treino intenso e longa duração - Esta opção é a mais correta, pois a necessidade proteica é maior para aqueles que realizam treinos intensos e prolongados. Portanto, a alternativa correta é: D) Dieta hiperproteica para indivíduos com treino intenso e longa duração.
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