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Qual o mecanismo do alongamento passivo?

O que acontece no momento do alongamento? Alguém sabe, não tem haver com alfa, gama, fm e otg. 

NeurologiaUNIP

2 resposta(s)

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Daiane

Há mais de um mês

Exercícios do método passivo de alongamento utilizam forças externas para auxiliar a alcançar a flexibilidade máxima, como parceiros, pesos, gravidade ou outros. Nos alongamentos passivo-estático, o indivíduo assume uma posição alongada e a mantém por um período de tempo que pode variar de 10 segundos até alguns minutos. Nos exercícios de alongamento passivo-dinâmico há movimento de oscilação com ritmo e amplitudes variadas. Este é o método mais seguro de alongamento, mesmo quando não é corretamente executado, por causa do mecanismo reflexo de alongamento.

Exercícios do método passivo de alongamento utilizam forças externas para auxiliar a alcançar a flexibilidade máxima, como parceiros, pesos, gravidade ou outros. Nos alongamentos passivo-estático, o indivíduo assume uma posição alongada e a mantém por um período de tempo que pode variar de 10 segundos até alguns minutos. Nos exercícios de alongamento passivo-dinâmico há movimento de oscilação com ritmo e amplitudes variadas. Este é o método mais seguro de alongamento, mesmo quando não é corretamente executado, por causa do mecanismo reflexo de alongamento.

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Eduardo Alves

Há mais de um mês

"Alongamento forma de trabalho que visa a manutenção dos niveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o minimo de restriçõa fisica possivel" (Dantas)

o alongamento passivo consite em manter a amplitude do movimento durante vinte segundos ou mais, utilizando agentes externo para alcançar a flexibilidade maxima.

 

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