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Para um programa de treinamento ser bem planejado, deve-se considerar alguns princípios básicos, resultante científicos sobre 0 treinamento esportivo. São cinco OS princípios básicos: da individualidade biológica; da SO progressão e da continuidade; do uso e desuso; e da especificidade. Este último é 0 que irá diferenciar um tr modalidade para outra, pois trata-se de exercícios específicos de cada modalidade. No caso da Ginástica Rítmica, exercícios de alongamento muscular, para a melhora da flexibilidade, bem como exercícios com OS manejos de apare Fonte: MIRANDA, A. C.M. de; SILVA, C.R.C. da; NAKASHIMA, F.S. Ginástica. Indaial: Arqué, 2023. A partir do texto, assinale a alternativa correta que corresponde ao princípio da especificidade da Ginástica de Tramp Alternativas Exercícios de manejo de aparelhos. Exercícios de flexibilidade. Exercícios de impulsão. Exercícios de equilíbrio. Exercícios de giros.
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Rosangela de Souza Santos

mês passado

Respostas

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mês passado

Para identificar a alternativa correta que corresponde ao princípio da especificidade da Ginástica de Tramp, vamos analisar cada uma das opções: 1. Exercícios de manejo de aparelhos. - Esses exercícios são específicos para a ginástica que envolve o uso de aparelhos, mas não são necessariamente o foco da Ginástica de Tramp. 2. Exercícios de flexibilidade. - Embora a flexibilidade seja importante, não é o único foco da Ginástica de Tramp, que envolve mais aspectos técnicos e de execução. 3. Exercícios de impulsão. - Este tipo de exercício é fundamental na Ginástica de Tramp, pois envolve saltos e acrobacias que dependem de uma boa impulsão. 4. Exercícios de equilíbrio. - O equilíbrio é importante, mas não é o principal foco da Ginástica de Tramp, que se concentra mais em saltos e acrobacias. 5. Exercícios de giros. - Os giros são uma parte importante da execução de movimentos na Ginástica de Tramp, mas não abrangem todo o princípio da especificidade. Dentre as opções, a que melhor se alinha ao princípio da especificidade da Ginástica de Tramp, que envolve movimentos acrobáticos e saltos, é: Exercícios de impulsão. Portanto, a alternativa correta é: Exercícios de impulsão.

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