Grátis: A prática da Ginástica Artística como parte da preparação física proporciona diversas contribuições. Agora, assinale a alternativa correta. 1-Domín... – Questões Respondidas

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A prática da Ginástica Artística como parte da preparação física proporciona diversas contribuições.
Agora, assinale a alternativa correta.
1-Domínio do corpo e autocontrole por meio de aperfeiçoamento do esquema e da consciência corporal.
2-Diversidade e variedade de movimentos das capacidades físicas e educação do movimento.
3-Harmonia no equilíbrio entre o máximo e o mínimo para a superação dos limites.
4-A prática da Ginástica Artística possibilita ao atleta apenas a obtenção de corpos sarados.
Resposta correta V – V – V – F.

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Vamos analisar cada uma das alternativas apresentadas sobre a prática da Ginástica Artística: 1. Domínio do corpo e autocontrole por meio de aperfeiçoamento do esquema e da consciência corporal. É verdadeira (V). A Ginástica Artística realmente promove o domínio do corpo e o autocontrole, ajudando os praticantes a desenvolverem uma melhor consciência corporal. 2. Diversidade e variedade de movimentos das capacidades físicas e educação do movimento. É verdadeira (V). A prática da Ginástica Artística envolve uma ampla gama de movimentos que contribuem para o desenvolvimento das capacidades físicas e a educação do movimento. 3. Harmonia no equilíbrio entre o máximo e o mínimo para a superação dos limites. É verdadeira (V). A Ginástica Artística busca a harmonia e o equilíbrio, permitindo que os atletas superem seus limites de forma controlada e estética. 4. A prática da Ginástica Artística possibilita ao atleta apenas a obtenção de corpos sarados. É falsa (F). Essa afirmação é limitante, pois a Ginástica Artística oferece muito mais do que apenas a estética corporal; ela desenvolve habilidades motoras, força, flexibilidade, coordenação e autocontrole. Portanto, a sequência correta é: V – V – V – F. A alternativa correta é a que apresenta essa sequência.

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Entende-se por aquecimento todas as medidas que servem como preparação para a atividade, cuja intenção é a obtenção do estado ideal físico e psíquico bem como preparação cinética e coordenativa na prevenção de lesões. Já o Alongamento é uma manobra terapêutica utilizada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles.
É correto o que se afirma em:
1-No início de uma prática esportiva é recomendado que o aluno faça exercícios de alongamento e aquecimento para aumentar sua pré-disposição para a prática e evitar lesões.
2-O alongamento pode ser definido também como uma técnica utilizada para aumentar a extensibilidade, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento.
3-O período de aquecimento é a primeira parte de cada sessão de treinamento, bem como o preparo para a competição. O aquecimento eleva a temperatura do corpo e prepara os músculos, o sistema nervoso, tendões, ligamentos e o sistema cardiovascular para os próximos alongamentos e exercícios. As chances de dano são extremamente reduzidas aumentando-se a elasticidade muscular.
4-Não é necessário o aquecimento antes da atividade física, pois nosso organismo já se encontra pronto para qualquer movimento.
Resposta correta I, II e III.

As Regras da Ginástica Olímpica são organizadas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG), órgão máximo que regula todas as competições internacionais, inclusive as realizadas no Brasil.
É correto o que se afirma em:
1-Os ginastas realizam apenas um exercício: os livres. Dessa maneira, os livres podem ser criados pelo próprio atleta para que consiga pontos extras em sua nota final.
2-Os nove juízes levam em consideração alguns fatores como a combinação dos movimentos, dificuldade, originalidade e execução.
3-A pontuação também tem relação com a exigência dos aparelhos, que vai do nível A (mais simples) até o E (mais complexo). Contudo, os juízes vão deduzindo alguns décimos correspondentes em virtude de faltas cometidas ou elementos obrigatórios não executados.
4-A FIG, por meio do seu Comitê Executivo e dos Comitês Técnicos, determina o formato e título das competições, dimensões dos aparelhos, valorização dos elementos, número e grau de dificuldade exigido em casa aparelho, padrão de uniforme para ginastas e árbitros, número e função dos árbitros nas bancas, forma de sorteio e o sorteio dos inscritos, normas disciplinares para ginastas, técnicos, árbitros, federações filiadas e sanções aplicáveis.
Resposta correta II, III e IV.

Os exercícios de cada ginasta são julgados e pontuados por um júri. Existem os elementos obrigatórios em cada aparelho, que todos os ginastas devem praticar ou perderão pontos.
É correto o que se afirma em:
1-Os exercícios de cada ginasta são avaliados por um Painel de Árbitros (Painel A e B). A principal função do Painel A é avaliar o valor máximo do conteúdo do exercício, que é a Nota A e a Nota B, compreendendo as deduções por falhas de execução e apresentação artística.
2-Valor de Dificuldade: são considerados os 9 elementos de maior dificuldade mais a saída (nas paralelas e solo).
3-O valor de cada elemento e os movimentos obrigatórios de cada aparelho estão no “Código de Pontos” desenvolvido pela FIG. Este código muda a cada quatro anos, após as Olimpíadas, tornando-se mais elaborado. Os juízes procuram erros de postura, de execução, dentre outros, para deduzir o valor inicial do atleta.
4-No valor de dificuldade na trave são considerados apenas 3 elementos de maior dificuldade mais o giro e a saída.
Resposta correta I, II e III.

O processo de crescimento se dá no início da sua concepção. As células do nosso corpo vão crescendo e se multiplicando.
Sobre o processo de crescimento, marque “V” para as alternativas verdadeiras e “F” para as alternativas falsas:
1-A maturação é o caminho para alcançar o estado maduro, que varia de indivíduo para indivíduo.
2-A prática de atividades físicas é importante para o processo maturacional dos indivíduos, porém, é preciso compreender que, nos períodos iniciais da prática de qualquer esporte, é necessário ter atenção ao volume e à intensidade das cargas que essas crianças são submetidas.
3-A pediatra destaca que crianças que praticam a modalidade por prazer e diversão não há problemas. Ela afirma que “o risco de levar ao fechamento da cartilagem é zero”.
4-Outro fator que é levado em consideração é o fator genético. Quando os pais possuem uma baixa estatura, a tendência dos filhos também é ter uma baixa estatura.
Resposta correta V – V – V – V.

Para que o professor possa ensinar de forma correta a execução do movimento, Nunomura e Harumi (2009) afirma que ele precisa entender toda a progressão pedagógica do mesmo.
Sobre a execução do movimento Salto Grupado, analise os itens abaixo:
1-Iniciamos esse movimento fazendo em forma de rolamento, como sendo uma cambalhota e concluindo na posição de pé.
2-Primeiramente, o executante deve partindo da posição de pé com pernas unidas e fazer rolamentos para frente.
3-Em um segundo momento o executante deve apoiar as mãos no solo e impulsionando o corpo com as pernas, rolar sobre as costas em posição grupada.
4-Para finalizar a execução do Salto Grupado, o executante deve se apoiar sobre os pés, elevando-se à posição de pé.
Resposta correta I, II, III e IV.

Em seus estudos, González, Darido e Oliveira (2014), descrevem e dão dicas sobre como o professor pode auxiliar na execução do rolamento para frente grupado, um dos elementos acrobáticos da Ginástica Artística.
Baseado na descrição dos autores, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
1-Inicia-se em pé com as pernas unidas; na sequência, as mãos devem ser apoiadas no solo na largura dos ombros com os dedos voltados para frente. Faz-se necessário haver impulsão de membros inferiores com elevação dos quadris. Durante todo o processo de rotação, o corpo deve permanecer grupado, ou seja, similar a uma bola.
2-Na parte final, é preciso que haja repulsão das mãos no solo para aumentar a impulsão de subida e finalização do movimento. É necessário atentar para o posicionamento do pescoço, em que o queixo deve juntar-se ao peito para evitar lesões.
3-A ajuda manual se dará da seguinte forma: o ajudante se posicionará lateralmente e apoiará uma mão nas costas (região torácica) e a outra na parte anterior da coxa para impulsionar o rolamento.
4-No que tange ao processo pedagógico, durante o ensinamento do exercício, o professor deve ficar ao lado direito do executante, colocar a mão direita na parte posterior da cabeça do executante, com o objetivo de aproximar e manter o queixo no osso esterno e a mão esquerda na parte posterior da coxa direita, auxiliando na trajetória do movimento, acompanhando o executante durante toda a execução do movimento até a sua finalização.
Resposta correta V – V – F – V.

Sobre progressão pedagógica da estrelinha, analise os itens abaixo:
É correto o que se afirma em:
I. Trata-se de um movimento muito complexo da Ginástica e sua execução não possui ligação com nenhum outro movimento da Ginástica Artística.
II. Após aprender a fazer a estrelinha, o aluno pode fazer subidas e descidas das pernas juntas, a partir de um apoio das mãos que pode ser no solo ou em algum banco de apoio.
III. Na estrelinha frontal, a versão mais conhecida e comum, você começa olhando para uma direção e, ao terminar, estará olhando para a direção contrária.
IV. Para aprender, primeiro é necessário encontrar um ambiente seguro para praticar, onde você possa colocar as mãos e os pés confortavelmente no chão, para dar impulso, sair do chão e cair da maneira certa.
Resposta correta II e III e IV

Sobre noções gerais do Regulamento e Código de pontuação, analise os itens abaixo:
É correto o que se afirma em:
I. O Regulamento Geral pode ser modificado por qualquer participante da prática, sejam técnicos ou assistentes técnicos.
II. Apenas o árbitro-chefe julga a série de acordo com sua função.
III. O julgamento das séries obrigatórias e livres é feito por um único árbitro-chefe e quatro árbitros.
IV. Todas essas regras são pontuadas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) juntamente com seus técnicos e daí surgem os códigos de pontuações (CP).
Resposta correta III e IV

Cabe ao professor buscar métodos e estratégias de ensino que contribuam para ao aprendizado integral da modalidade, não visando apenas o teor tecnicista e competitivista, mas também os aspectos sociais e de saúde.
Coerentemente com esse objetivo e contrariando a ginástica tradicional, deve-se propor que, na aula de Ginástica Artística, os alunos:
Resposta correta: Prestem atenção às sensações advindas dos movimentos, coordenando-as com a respiração