Vamos analisar as alternativas uma a uma para encontrar a correta sobre a periodização no treinamento esportivo: A) O macrociclo se refere à fase de treinamento mais curta, geralmente de uma semana, e tem como principal objetivo o aumento da resistência muscular localizada. - Incorreto. O macrociclo é, na verdade, um período mais longo, geralmente abrangendo uma temporada inteira. B) A periodização consiste em uma estrutura cíclica, dividida em micro, meso e macrociclos, cada um com objetivos distintos e prazos variados para maximizar o rendimento e controlar o volume e a intensidade. - Correto. Esta definição abrange a estrutura da periodização, que é dividida em diferentes ciclos com objetivos específicos. C) O mesociclo é a fase que engloba toda a preparação de uma temporada esportiva, sendo planejado para desenvolver todas as capacidades físicas de uma vez só. - Incorreto. O mesociclo é um período intermediário que foca em objetivos específicos, não abrange toda a preparação de uma vez. D) A periodização no treinamento divide o treino em fases que variam de dois a quatro meses e é exclusiva para o desenvolvimento da força. - Incorreto. Embora a periodização possa incluir fases de dois a quatro meses, não é exclusiva para o desenvolvimento da força, mas sim para várias capacidades físicas. Portanto, a alternativa correta é: B) A periodização consiste em uma estrutura cíclica, dividida em micro, meso e macrociclos, cada um com objetivos distintos e prazos variados para maximizar o rendimento e controlar o volume e a intensidade.