Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a prescrição de diferentes modalidades de exercício físico para mulheres idosas: I. O treinamento funcional favorece o ganho de força muscular, sem a necessidade de controlar elementos de frequência, intensidade e duração do exercício como acontece no treinamento resistido. É falsa (F). Embora o treinamento funcional ajude no ganho de força, é importante controlar a frequência, intensidade e duração para garantir a eficácia e segurança do exercício. II. Os exercícios de coordenação e agilidade favorecem o aprimoramento de aptidões relacionadas a atividades da vida diária de mulheres idosas, devendo compor um programa de treinamento funcional para este público. É verdadeira (V). Esses exercícios são essenciais para melhorar a funcionalidade e a qualidade de vida das mulheres idosas. III. O treinamento combinado possibilita unir os benefícios neuromusculares que favorecem o aumento de força do exercício resistido, com as potencialidades fisiológicas do HIIT, como o aumento da mitocondrial. É verdadeira (V). O treinamento combinado é eficaz para promover benefícios tanto de força quanto de resistência. IV. O HIIT apresenta como grande vantagem a possibilidade de treino eficaz com duração reduzida, contudo a necessidade de equipamentos como esteira, bicicleta ou elíptico dificultam a adesão desta modalidade de exercício. É falsa (F). Embora o HIIT possa ser realizado com equipamentos, ele também pode ser feito com exercícios de peso corporal, o que facilita a adesão. Agora, organizando as respostas: I - F II - V III - V IV - F Portanto, a sequência correta é: C - F, V, V, F.