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Quando um profissional da Educação Física realiza o planejamento de um trabalho ele tem que ter ciência do que se pretende alcançar por meio da execução do seu planejamento, sempre levando em consideração uma gama de fatores, como as características do indivíduo, a estrutura de trabalho e as qualidades que se fazem necessárias para determinada modalidade.
Indique o que pode ser entendido como VO2Máx.
Volume máximo de oxigênio que o corpo consegue absorver e utilizar.
Capacidade de suportar tensão por longos períodos de tempo.
Diminuição da quantidade de exercícios realizados.
Capacidade realizar diferentes tipos de exercício.
Capacidade de realizar movimentos articulares o mais amplo o possível.

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Métodos e Processos de Treinamentos 1

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O VO2Máx, ou volume máximo de oxigênio que o corpo consegue absorver e utilizar, é uma medida importante da capacidade aeróbica de um indivíduo. Portanto, a resposta correta é: Volume máximo de oxigênio que o corpo consegue absorver e utilizar.

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Em qual período se destacou que os treinamentos até então não apresentavam grande qualidade do ponto de vista metodológico (muito em decorrência do baixo nível de conhecimento de anatomia e fisiologia humana); no entanto, com o avançar da cientificidade, começou-se a pensar no movimento como uma possibilidade de satisfação do ser humano em suas mais variadas necessidades?
Improvisação.
Romantismo.
Período do Mercantilismo Desportivo.
Empirismo.
Tecnológico.

Matveiev é, sem sombra de dúvidas, um dos principais autores quando se fala da periodização esportiva. Em sua obra, ele fala de um período dentro do ciclo de treinamento em que “Desenvolve-se a forma esportiva”, qual seria esse período?
Período de transição.
De reabilitação.
Pós-competitivo.
Período de preparação.
Período de competição.

O estado de hidratação do indivíduo é um dos fatores que podem influenciar na performance por ele apresentada. Em Los Angeles, nos jogos olímpicos de 1984, qual atleta suíça comoveu o mundo ao chegar ao final da maratona completamente desidratada?
Gabrielle Andersen.
Simone Biles.
Rita de Cássia.
Marta.
Susane Viera.

São diversos os fatores que reconhecidamente se mostram capazes de fazer com que um indivíduo, ou um coletivo de atletas/praticantes de uma determinada modalidade tenham aumentado ou mesmo diminuído o seu desempenho. Alguns desses fatores tendem a acontecer naturalmente.
Indique a alternativa que fala a respeito do fator idade.
Aumento da intensidade do treinamento.
Passagem cronológica do tempo que leva a alterações nos mais variados níveis para o indivíduo.
Aumento da capacidade de treinamento.
Aumento da resistência a dor.
Diminuição do volume de treinamento.

São diversas as capacidades que o profissional da Educação Física pode trabalhar nas mais variadas modalidades esportivas com o intuito de aumentar a performance dos seus atletas.
Indique qual é a capacidade de executar um movimento em amplitudes angulares máximas, sem que ocorram lesões.
Contração isocinética.
Força máxima.
Flexibilidade.
Força de explosão.
Força de tração.

O treinamento esportivo deve ser pautado em diferentes princípios, e esses devem estar relacionados de forma direta com a periodização esportiva, que deve ser de domínio do profissional da Educação Física que atua na área esportiva.
Pensando na periodização, indique o período em que na maioria das modalidades esportivas o volume deve ser mais elevado que a intensidade.
Folga.
Preparação.
Competição.
Low-Carb.
High-Carb.

É natural que quando se fala de indivíduos de alto nível no esporte a sociedade os veja quase que como se fossem pertencentes a outra espécie, como se não fossem humanos, todavia, o profissional da Educação Física deve estar atento para a complexidade que é presente em cada indivíduo. Indique a alternativa que traz um possível efeito da desidratação.
Aumento da capacidade de contrair a musculatura de forma voluntária.
Melhora da capacidade de raciocínio.
Perca da consciência.
Melhora da capacidade cognitiva.
Aumento do fluxo sanguíneo para a musculatura.

O profissional da Educação Física que faz a opção por trabalhar com modalidades esportivas, seja com indivíduos recreativamente ativos, ou mesmo com indivíduos que sejam atletas deve dominar a periodização do treinamento para que tenha aumentada a chance de sucesso na sua execução.
Diante disso, pode-se dizer que o período em que a periodização para o goleiro e atacante de futebol é mais distinta seria o:
Competição principal.
Preparação.
Transição.
Competição.
Recuperação.

O desempenho de um atleta ou de um grupo de indivíduos é resultado final do trabalho realizado pelo profissional da Educação Física, que tem como norteador a obtenção de resultados que venham a ser obtidos de forma otimizada. No entanto, sabidamente diversos fatores podem influenciar nesses resultados, sendo que alguns não estão sobre controle do profissional. Indique a alternativa que fala sobre um desses fatores.
As características de cunho genótipo do indivíduo.
A carga individualizada de treinamento.
A intensidade do treinamento estipulada por meio da realização de testes.
As características de cunho fenótipo ao qual o indivíduo é exposto.
O volume de treinamento calculado de acordo com características individuais.