Vamos analisar cada uma das afirmativas sobre trabalho saudável em home office: ( ) Manter uma rotina definida ajuda a manter o equilíbrio do organismo. É verdadeira (V). Ter uma rotina ajuda a regular o corpo e a mente, promovendo um melhor equilíbrio e produtividade. ( ) Optar por locais com pouco trânsito e mínimo de ruídos é essencial. É verdadeira (V). Um ambiente de trabalho tranquilo e sem distrações é fundamental para a concentração e eficiência. ( ) Importante o uso de uma vestimenta confortável, portanto, usar pijamas o dia inteiro é uma boa ideia. É falsa (F). Embora o conforto seja importante, usar pijamas o dia inteiro pode não ser a melhor escolha, pois pode afetar a mentalidade de trabalho e a produtividade. ( ) Não é necessário utilizar toda a extensão do assento, posicione-se da forma que achar mais confortável. É falsa (F). É importante utilizar a cadeira de forma adequada, garantindo suporte e conforto, o que pode prevenir problemas de saúde. ( ) Respeite o seu horário de almoço. Ele é primordial para o aumento da sua produtividade. É verdadeira (V). Fazer pausas adequadas, incluindo o horário de almoço, é essencial para manter a produtividade e a saúde mental. Portanto, a sequência correta é: V - V - F - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência é: a) V - V - F - F - V.