Ed
há 5 dias
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o consumo de oxigênio (VO2): ( ) O volume de oxigênio gasto pelos músculos a cada minuto está intimamente ligado à intensidade do exercício, em que se chega a um pico desse consumo, que fica em torno de 2 e 3 L por minuto. É verdadeira (V). O consumo de oxigênio realmente aumenta com a intensidade do exercício, e o pico pode variar entre indivíduos, mas é comum que atletas de resistência atinjam valores em torno de 2 a 3 L/min ou mais. ( ) O nome dado para o volume máximo de oxigênio que uma pessoa utiliza durante um minuto de exercício é consumo máximo de oxigênio, comumente chamado de VO₂máx. É verdadeira (V). O VO₂máx é, de fato, a medida do máximo consumo de oxigênio que um indivíduo pode utilizar durante o exercício intenso. ( ) A ligação entre consumo de oxigênio e performance em provas de resistência é tão fundamental que há necessidade de um aprofundamento maior sobre o assunto. É verdadeira (V). O consumo de oxigênio é um dos principais determinantes da performance em atividades de resistência, e um maior entendimento sobre isso é essencial para otimização do treinamento. ( ) O volume de oxigênio não é gasto pelos músculos a cada minuto e não está intimamente ligado à intensidade do exercício. É falsa (F). Essa afirmação contradiz o que sabemos sobre o consumo de oxigênio, que é, de fato, gasto pelos músculos e está diretamente relacionado à intensidade do exercício. Portanto, a sequência correta é: V - V - V - F. A alternativa que apresenta essa sequência é: d) V - V - V - F.