Exercício físico em jejum para queima de gordura

Aguém tem algum artigo (pró e contra) exercício fisico em jejum para queima de gordura?

Fisiologia do Exercício

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PITÁGORAS

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GUSTAVO RODRIGUES GONÇALVES

11.03.2016

💡 6 Respostas

lucas de souza marques

11.03.2016

acho loucura.. muito arriscado!

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juliana

12.03.2016

Bom, o Aeróbico em Jejum, também chamado de AEJ, é uma prática muito utilizada entre atletas de fisiculturismo, devido a queima de carboidrato consumido do dia anterior ser maior, ainda há uma diminuição de processamento de novos carboidratos que forem ingeridos, entretanto, essa prática possui alguns tipos de riscos, como até mesmo o infarto devido a um uso maior de produtos do próprio organismo.

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Roberta Carvalho

14.03.2016

é um método utilizado pelos atletas de fisiculturismo porém a literatura deixa bem claro que a longo prazo esse métodos trás malefícios à saúde. deve-se utilizar com precisão e de forma adequada. podendo levar o indivíduo a desacelerar o metabolismo, sendo que, para quem quer emagrecer isso não é bom.

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