Vamos analisar as alternativas sobre a importância do café da manhã: A) Um café da manhã saudável fornece energia e nutrientes essenciais. - Esta afirmação é verdadeira, pois um café da manhã equilibrado realmente fornece a energia necessária para começar o dia e nutrientes importantes para a saúde. B) O café da manhã é a refeição menos importante do dia. - Essa afirmação é controversa e geralmente considerada falsa, já que muitos estudos indicam que o café da manhã é importante para a saúde e o desempenho. C) Pular o café da manhã ajuda a perder peso rapidamente. - Essa afirmação é enganosa, pois pular refeições pode levar a um aumento da fome e, consequentemente, a escolhas alimentares menos saudáveis mais tarde. D) Consumir doces no café da manhã melhora a concentração ao longo do dia. - Essa afirmação não é verdadeira, pois consumir muitos açúcares pode levar a picos de energia seguidos de quedas, prejudicando a concentração. Portanto, a alternativa correta é: A) Um café da manhã saudável fornece energia e nutrientes essenciais.