O que é o princípio da ancoragem na PNL?

O princípio da ancoragem na Programação Neurolinguística (PNL) refere-se à técnica de associar uma resposta emocional ou um estado mental a um estímulo específico, como uma palavra, um gesto ou uma imagem. Quando a âncora é ativada, a pessoa pode acessar rapidamente o estado emocional ou mental associado. Isso é útil para promover mudanças de comportamento e melhorar a performance em diversas situações.