Questão 7/10 - Treinamento Resistido Ler em voz alta Atente-se para a passagem de texto: “A intensidade do treinamento de força pode ser prescrita de duas maneiras: baseando-se na carga necessária para que o praticante realize um determinado número de repetições máximas [...] ou na carga que represente um percentual relativo ao máximo de cada indivíduo [...]. O aumento da intensidade relativa de um exercício resulta, portanto, na diminuição do número de repetições”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BARROSO, Renato et al. Número de repetições e intensidade relativa em membros superiores e inferiores: implicações para o treinamento. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v. 19, n. 01, p. 66-71, 2011. https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/1590. Acesso em: 01 mai. 2022. Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre o número de repetições na musculação, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Existem treinadores que preferem considerar o tempo sob tensão da série ao invés do número de repetições. II. ( ) Na década de 1990, assumiu-se um determinismo que recomendava de 1 RM (repetição máxima) a 5 RM para o ganho de força. III. ( ) O número de repetições tem pouca relevância quando se trata de hipertrofia. IV. ( ) O número de repetições é uma variável difícil de se controlar no treino. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A V – F – V – F B V – F – F – V C F – V – V – V D V – V – V – F E F – V – F – F