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Qual a importância do microbioma na nutrição?

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há 8 meses

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há 8 meses

O microbioma desempenha um papel crucial na nutrição, pois é composto por trilhões de microrganismos que habitam nosso intestino e influenciam a digestão, a absorção de nutrientes e a saúde geral. Ele ajuda na fermentação de fibras, produzindo ácidos graxos de cadeia curta que são benéficos para a saúde intestinal. Além disso, o microbioma pode afetar o metabolismo, a resposta imunológica e até mesmo o humor. Portanto, manter um microbioma saudável é fundamental para uma boa nutrição e bem-estar.

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