Para uma mãe que está amamentando exclusivamente, é importante garantir que ela tenha uma alimentação adequada para atender às necessidades nutricionais tanto dela quanto do bebê. As orientações corretas incluem: 1. Aumentar a ingestão calórica: É recomendado que a mãe aumente a ingestão calórica em cerca de 500 a 600 kcal por dia, e não 1000 kcal, para apoiar a produção de leite. 2. Qualidade da alimentação: É fundamental que a alimentação seja equilibrada, com a inclusão de todos os grupos alimentares, garantindo a ingestão de nutrientes essenciais. 3. Hidratação: A mãe deve se manter bem hidratada, pois a água é crucial para a produção de leite. 4. Não restringir calorias: Restringir o consumo de calorias pode impactar negativamente a qualidade do leite. 5. Reservas de gordura: Embora as mulheres tenham reservas de gordura, é importante que a alimentação seja suficiente para atender à demanda calórica durante a amamentação. Portanto, a orientação correta seria garantir que a alimentação tenha calorias suficientes para a maior demanda calórica necessária para esse período.