Vamos analisar as alternativas uma a uma para identificar qual delas melhor explica um fator que pode otimizar o gasto energético total: A) O aumento do tecido adiposo marrom reduz o gasto energético diário, pois ele utiliza ácidos graxos de forma mais eficiente, armazenando energia em vez de dissipá-la. - Esta afirmação é incorreta, pois o tecido adiposo marrom, na verdade, aumenta o gasto energético, já que ele queima calorias para gerar calor. B) O efeito térmico dos alimentos ricos em carboidratos é mais elevado do que o das proteínas, promovendo maior dissipação de energia em forma de calor. - Esta afirmação é falsa, pois o efeito térmico das proteínas é geralmente maior do que o dos carboidratos. C) O efeito térmico dos alimentos não influencia significativamente o gasto energético diário, pois não está relacionado ao metabolismo de macronutrientes como proteínas. - Esta afirmação é incorreta, pois o efeito térmico dos alimentos, especialmente das proteínas, influencia sim o gasto energético. D) A cafeína, ao estimular o sistema nervoso simpático, pode favorecer o aumento do gasto energético. - Esta afirmação é verdadeira, pois a cafeína pode aumentar a taxa metabólica e o gasto energético. Após essa análise, a alternativa correta que melhor explica um fator que pode otimizar o gasto energético total é: D) A cafeína, ao estimular o sistema nervoso simpático, pode favorecer o aumento do gasto energético.