Ed
há 3 semanas
Vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao texto sobre o treinamento resistido: a. O treinamento resistido é conhecido por promover muitas lesões em seus praticantes - Essa afirmação não é correta, pois o treinamento resistido, quando realizado de forma adequada, pode ser seguro e benéfico. b. O principal objetivo do treinamento resistido é a hipertrofia muscular - Embora a hipertrofia seja um dos objetivos, o texto menciona que o treinamento resistido também melhora a aptidão física, a força muscular e a resistência, portanto, não é o único objetivo. c. O treinamento de força é uma modalidade diferente do treinamento resistido - Essa afirmação é incorreta, pois o treinamento de força é, na verdade, uma forma de treinamento resistido. d. O treinamento resistido não contribui para a saúde óssea - Essa afirmação é falsa, pois o treinamento resistido é conhecido por contribuir para a saúde óssea. e. Exercícios com próprio peso corporal não podem ser considerados exercícios resistidos - Essa afirmação é incorreta, pois exercícios com o próprio peso corporal, como flexões e agachamentos, são, sim, considerados formas de treinamento resistido. Após analisar todas as alternativas, a que mais se aproxima da verdade, considerando o contexto do texto, é a b. O principal objetivo do treinamento resistido é a hipertrofia muscular, embora não seja o único objetivo, é um dos principais.