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Carolina, uma nutricionista recém-formada, está planejando uma dieta para um paciente diabético com risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Ela prioriza alimentos que possuem baixo índice glicêmico e são ricos em fibras para melhorar a saúde intestinal.
Marque a alternativa que indica alimento que Carolina poderia incluir em seu planejamento para aliar controle glicêmico e a promoção da saúde intestinal.
A Pão branco refinado.
B Refrigerante com açúcar.
C Semente de linhaça.
D Doces e balas.
E Batata frita.
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Desafios Para o Conhecimento

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Para responder à pergunta, precisamos analisar as opções de alimentos em relação ao controle glicêmico e à promoção da saúde intestinal. A) Pão branco refinado - Este alimento tem um alto índice glicêmico e não é rico em fibras, portanto, não é uma boa escolha. B) Refrigerante com açúcar - Também possui alto índice glicêmico e não contribui para a saúde intestinal, sendo uma escolha inadequada. C) Semente de linhaça - Este alimento é rico em fibras e possui baixo índice glicêmico, ajudando no controle glicêmico e promovendo a saúde intestinal. É uma excelente escolha. D) Doces e balas - Esses alimentos têm alto índice glicêmico e são pobres em fibras, não sendo recomendados. E) Batata frita - Embora possa ser saborosa, a batata frita tem um alto índice glicêmico e não é uma boa fonte de fibras. Portanto, a alternativa que Carolina poderia incluir em seu planejamento para aliar controle glicêmico e a promoção da saúde intestinal é: C) Semente de linhaça.

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