A contração muscular pode ocorrer de diferentes formas, dependendo da relação entre a produção de força e a alteração no comprimento do músculo: na contração isométrica, o músculo gera tensão sem alterar seu comprimento; a contração concêntrica, o músculo encurta ao produzir força, superando uma resistência; e a contração excêntrica envolve o alongamento do músculo enquanto há produção de tensão. Considerando esse trecho, analise a situação hipotética a seguir:​ Situação 1: Um aluno realiza um exercício de prancha abdominal, mantendo o corpo estabilizado sem mover as articulações. Situação 2: Durante uma série de bíceps, a aluna executa a subida rápida do haltere e depois desce o peso de forma lenta e controlada. Analise as afirmativas a seguir: I. Na subida do haltere pelo bíceps ocorre contração concêntrica, caracterizada pelo encurtamento das fibras musculares. II. A prancha abdominal representa um exemplo clássico de contração isométrica, pois há tensão muscular sem alteração no comprimento. III. Tanto a prancha abdominal quanto a descida do haltere representam contrações isométricas, pois não há movimento articular significativo. IV. A descida controlada do haltere pelo bíceps corresponde a uma contração excêntrica, em que o músculo se alonga produzindo tensão. É correto o que se afirma em: Alternativas Alternativa 1: I e III, apenas. Alternativa 2: II e IV, apenas. Alternativa 3: I, II e III, apenas. Alternativa 4: I, II e IV, apenas. Alternativa 5: I, II, III e IV.