Vamos analisar cada alternativa: A) O treinamento funcional só apresenta benefícios na perda de peso se for realizado um trabalho exclusivo com circuitos. Falso, o treinamento funcional pode ser realizado de várias formas e não se limita apenas a circuitos. B) O treinamento funcional impacta diretamente na hipertrofia muscular, com resultados ineficazes em relação ao peso corporal. Falso, embora o treinamento funcional possa contribuir para a hipertrofia, ele também é eficaz na perda de peso e no aumento do gasto calórico. C) O treinamento funcional pode ser prescrito em formato de circuito ou com o High Intensity Interval Training (HIIT) com o intuito de aumentar o gasto calórico. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois o treinamento funcional pode ser adaptado para diferentes formatos, incluindo circuitos e HIIT, ambos eficazes para aumentar o gasto calórico. D) O treinamento funcional só apresenta benefícios na perda de peso se for realizado um trabalho exclusivo com HIIT. Falso, assim como na alternativa A, o treinamento funcional não se limita a um único formato de treino para ser eficaz na perda de peso. Com base nessa análise, a alternativa correta é: C) O treinamento funcional pode ser prescrito em formato de circuito ou com o High Intensity Interval Training (HIIT) com o intuito de aumentar o gasto calórico.