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História da Educação Física

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O mecanismo de lesão no ombro do nadador inicia-se, geralmente, com fadiga do músculo serrátil anterior, que estabiliza a escápula ao tórax. O mau posicionamento escapular leva a sobrecarga dos tendões do manguito rotador.
Por que prevenir lesões no ombro do nadador?
a. Porque o ombro é menos exigido, pois trabalha-se mais os membros inferiores.
b. Porque os membros superiores são muito solicitados e o bíceps femoral deve receber atenção especial.
c. Porque há uma vantagem biológica na propulsão dos membros inferiores em relação aos superiores.
d. Porque os membros superiores são muito solicitados e o manguito rotador deve receber atenção especial.
e. Porque a pernada confere suporte à progressão e os braços não propulsionam como as pernas.

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Respostas

Ed

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Para responder à pergunta sobre a prevenção de lesões no ombro do nadador, é importante considerar a função dos membros superiores na natação e a importância do manguito rotador. Analisando as alternativas: a) Porque o ombro é menos exigido, pois trabalha-se mais os membros inferiores. - Esta afirmação não é correta, pois os membros superiores são muito exigidos na natação. b) Porque os membros superiores são muito solicitados e o bíceps femoral deve receber atenção especial. - Embora os membros superiores sejam solicitados, o foco deve ser no manguito rotador, não no bíceps femoral. c) Porque há uma vantagem biológica na propulsão dos membros inferiores em relação aos superiores. - Isso não é verdade, já que os membros superiores são fundamentais para a propulsão na natação. d) Porque os membros superiores são muito solicitados e o manguito rotador deve receber atenção especial. - Esta opção é correta, pois o manguito rotador é crucial para a estabilidade e movimento do ombro, que é muito exigido na natação. e) Porque a pernada confere suporte à progressão e os braços não propulsionam como as pernas. - Esta afirmação não é correta, pois os braços são essenciais para a propulsão na natação. Portanto, a alternativa correta é: d) Porque os membros superiores são muito solicitados e o manguito rotador deve receber atenção especial.

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Os óculos de natação são acessórios que têm como objetivo proteger os olhos de objetos nocivos, além de ajudar a enxergar melhor debaixo d'água.
Sobre o uso de óculos na aprendizagem da natação, assinale verdadeiro ou falso:
i. Não deve ser estimulado, para promover maior independência e adaptação ao meio líquido.
ii. Deve ser estimulado, pois promove independência ao meio líquido.
iii. Não prejudica a descontração facial.
iv. Não é ideal na fase pedagógica, salvo problemas oftalmológicos.
v. A descontração fácil é estimulada com o uso de óculos de natação.
a. i-F, ii-F, iii-F, iv-V, v-F
b. i-V, ii-F, iii-F, iv-V, v-F
c. i-V, ii-V, iii-F, iv-V, v-F
d. i-V, ii-F, iii-F, iv-F, v-F
e. i-V, ii-F, iii-V, iv-V, v-F

As concepções do processo ensino-aprendizagem remetem para os significados pessoais e gerais em torno do processo ensino-aprendizagem, ou seja, interpretações do ensino e do ensinar, da competência e desempenho dos professores, da sua eficácia, da satisfação nas atividades docentes, do melhor método, da aprendizagem.
Três concepções de ensino bastante utilizadas na natação:
a. Analítica, sintética, sumária.
b. Global, periférica, simultânea.
c. Global, analítica, provisória.
d. Provisória, simultânea, sumária.
e. Global, analítica, sintética.

A natação é uma atividade física baseada na capacidade humana de se locomover na água.
Sobre a natação é CORRETO dizer que:
a. Existe apenas a modalidade desportiva.
b. Trata-se de uma modalidade útil à sobrevivência.
c. É pouco útil ao desenvolvimento motor.
d. Todos nascem sabendo nadar crawl.
e. Foi desenvolvida há poucos anos.

A adaptação ao meio líquido é a fase que antecede o aprendizado da natação.
Sobre a adaptação ao meio líquido, assinale verdadeiro ou falso abaixo:
i. Acelerar o desconforto.
ii. Melhorar a ambientação.
iii. Promover a segurança.
iv. Desenvolver a confiança.
v. Reduzir a descontração facial.
a. i-F, ii-V, iii-V, iv-F, v-F
b. i-V, ii-V, iii-V, iv-V, v-F
c. i-F, ii-V, iii-V, iv-V, v-F
d. i-F, ii-F, iii-V, iv-V, v-F
e. i-F, ii-V, iii-F, iv-V, v-F

A locomoção aquática não depende somente das habilidades propulsivas, mas também da capacidade de redução do arrasto durante o nado.
Marque a alternativa correta sobre as três formas de arrasto:
a. Friccional, concêntrico e excêntrico.
b. De forma, submerso e simultâneo.
c. De onda, resistido e assistido.
d. De corpo, de frente e em decúbito.
e. De forma, de onda e friccional.

A abordagem didática no ambiente aquático é bastante peculiar, seja no nível iniciante como também no avançado.
Sobre o Treinamento Fundamental (TF) e o Treinamento Competitivo (TC), assinale a resposta CORRETA:
a. TC: fenômeno pedagógico, preza pela aquisição e desenvolvimento básico para a natação.
b. TF: Aquisição de capacidade aeróbia para desenvolvimento de performance.
c. TF: não há idade mínima ou máxima.
d. TF: Foco integral na aptidão física.
e. TC é melhor que TF.

O conceito de aptidão física é um dos mais importantes da Educação Física.
O treinamento na Natação é pautado no desenvolvimento de que capacidade física?
a. Adaptação ao meio líquido.
b. Aptidão cardiorrespiratória.
c. Mergulho elementar.
d. Respiração.
e. Flutuação.

Os métodos de ensino-aprendizagem da natação na atualidade se encontram divididos basicamente em duas correntes: uma primeira, tecnicista, na qual o conteúdo é fragmentado e dividido em níveis de dificuldade e a segunda, que considera o processo de adaptação e familiarização ao meio líquido como parte do conteúdo na aprendizagem do nadar.
Constituem as cinco etapas do ensino-aprendizagem na natação:
a. Adaptação, flutuação, resistência, propulsão e alongamento.
b. Mergulho elementar, propulsão, respiração, equilíbrio e força.
c. Respiração, equilíbrio, postura, relaxamento e adaptação.
d. Adaptação, flutuação, respiração, propulsão e mergulho elementar.
e. Força, resistência, flexibilidade, agilidade e composição corporal.

A natação é uma atividade física praticada tanto pelo homem como por animais aquáticos.
Assinale verdadeiro ou falso para os conceitos abaixo sobre:
i. Avançar de forma involuntária num líquido, graças às correntes.
ii. Nas sociedades primitivas a natação era vista como uma atividade de sobrevivência.
iii. Nadar: deslocar-se na água (pessoa ou animal), sem tocar o solo nem outro apoio.
iv. Deslocar-se num meio líquido, normalmente a água, graças às forças propulsivas que gera com os movimentos dos membros superiores, inferiores e corpo, que lhe permitem vencer as resistências que se opõem ao avanço.
v. Saber boiar e afundar repetidas vezes sem parar, de forma inconsciente e acidental.
a. i-F, ii-F, iii-V, iv-V, v-F
b. i-V, ii-V, iii-V, iv-V, v-F
c. Todas falsas
d. i-F, ii-V, iii-V, iv-V, v-F
e. Todas verdadeiras