O cálcio realmente é o mineral mais abundante no corpo humano, e cerca de 99% dele está presente nos dentes e ossos. O restante, aproximadamente 1%, circula no sangue e está envolvido em diversas funções fisiológicas, como a coagulação sanguínea, a contração muscular e a transmissão de impulsos nervosos. É fundamental garantir uma ingestão adequada de cálcio para a saúde óssea e geral.