quais são as dobras cutaneas para calcular percentual de gordura e massa magra

As dobras cutâneas mais comuns para calcular o percentual de gordura e massa magra são: 1. Tríceps: Medida na parte de trás do braço, entre o ombro e o cotovelo. 2. Peitoral: Medida na metade do peito, em homens, e na linha do mamilo, em mulheres. 3. Subescapular: Medida logo abaixo da escápula (omóplato). 4. Axilar média: Medida na região lateral do tórax, na altura do peito. 5. Abdômen: Medida na linha média do abdômen, cerca de 1 cm ao lado do umbigo. 6. Supra-ilíaca: Medida logo acima do osso ilíaco, na lateral do corpo. 7. Coxa: Medida na parte anterior da coxa, entre o quadril e o joelho. Essas dobras são utilizadas em fórmulas específicas para estimar a composição corporal.