Vamos analisar cada uma das alternativas para encontrar a correta sobre as aulas de alongamento: A) Não é indicado que se utilize música durante aulas de alongamento. - Essa afirmação não é verdadeira, pois a música pode ser utilizada para criar um ambiente relaxante e motivador. B) Os alongamentos são indicados apenas para indivíduos idosos, uma vez que eles são os que passam por maior diminuição da flexibilidade. - Isso é incorreto, pois alongamentos são benéficos para pessoas de todas as idades, não apenas para idosos. C) Não existe comprovação científica dos benefícios da realização de aulas de alongamento para a promoção da saúde de modo geral do indivíduo. - Essa afirmação é falsa, pois há estudos que demonstram os benefícios dos alongamentos para a saúde. D) Uma das limitações das aulas de alongamento é que necessariamente o alongamento deve ser realizado em dupla, pois a própria pessoa não é capaz de alongar-se. - Isso é incorreto, pois os alongamentos podem ser realizados individualmente. E) As aulas de alongamento, que são ferramentas de caráter preventivo e terapêutico nos programas de combate a diversas patologias, uma vez que a sua realização acarreta no aumento da flexibilidade, agilidade e elasticidade. - Esta afirmação é verdadeira, pois os alongamentos realmente ajudam na prevenção de lesões e melhoram a flexibilidade e a agilidade. Portanto, a alternativa correta é: E) As aulas de alongamento, que são ferramentas de caráter preventivo e terapêutico nos programas de combate a diversas patologias, uma vez que a sua realização acarreta no aumento da flexibilidade, agilidade e elasticidade.