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Uma paciente de 28 anos relata sentimentos frequentes de inutilidade e desesperança. Durante as sessões, percebe-se que ela apresenta um padrão de pensamentos automáticos negativos, como 'nada do que eu faço dá certo' e 'não sou boa o suficiente'. O terapeuta decide aplicar intervenções baseadas na Teoria Cognitiva de Beck.
Considerando a Teoria Cognitiva, assinale a alternativa que descreve a intervenção mais adequada nesse caso:
Identificar os pensamentos automáticos, questionar sua validade e substituí-los por pensamentos mais realistas.
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A intervenção mais adequada, de acordo com a Teoria Cognitiva de Beck, é realmente identificar os pensamentos automáticos, questionar sua validade e substituí-los por pensamentos mais realistas. Essa abordagem ajuda a paciente a reconhecer e desafiar suas crenças negativas, promovendo uma mudança na forma como ela percebe a si mesma e suas experiências. Essa técnica é fundamental para o tratamento de distúrbios como a depressão, que muitas vezes está associada a padrões de pensamento distorcidos.

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