É fundamental que a refeição salgada seja equilibrada e contenha alimentos de diferentes grupos nutricionais. Isso garante que a criança receba todos os nutrientes necessários para um crescimento saudável. A inclusão de cereais ou tubérculos, leguminosas, carnes, hortaliças e ovos proporciona uma variedade de vitaminas, minerais e proteínas. O uso de óleo vegetal em pequenas quantidades também é importante para fornecer gorduras saudáveis. Essa abordagem ajuda a promover uma alimentação diversificada e equilibrada, essencial na fase de complementação alimentar.