Vamos analisar cada afirmativa: I. A FC aumentava rapidamente em cada tiro de corrida. Verdadeiro, durante exercícios de alta intensidade, a frequência cardíaca tende a aumentar rapidamente para atender à demanda de oxigênio. II. A FC manteve-se estável em toda a sessão, alcançando o limite máximo da atleta. Falso, a frequência cardíaca não se mantém estável em uma sessão de treinamento intervalado; ela varia conforme a intensidade dos tiros e os períodos de descanso. III. Nos intervalos de descanso, a FC retornava aos valores de repouso antes do próximo esforço. Falso, durante os intervalos de descanso, a frequência cardíaca pode diminuir, mas geralmente não retorna completamente aos valores de repouso antes do próximo esforço, especialmente em treinos de alta intensidade. IV. Ao longo da sessão, a FC oscilava entre esforço e pausa, mas permaneceu em níveis elevados durante o treino. Verdadeiro, isso é consistente com o que se espera em um treino intervalado, onde a frequência cardíaca oscila entre os períodos de esforço e descanso, mas geralmente permanece elevada. Com base nas análises, as afirmativas verdadeiras são I e IV. Portanto, a alternativa correta que contém os itens verdadeiros é: I e IV.