Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a Frequência Cardíaca Máxima (FCmáx) de João Pedro, que tem 29 anos. 1. Usando a fórmula proposta por Tanaka et al. (2001), FCmáx = 208 - (0,7 x idade), a FCmáx de João Pedro é 188 batimentos por minuto. - Cálculo: FCmáx = 208 - (0,7 x 29) = 208 - 20,3 = 187,7. Portanto, arredondando, a FCmáx é 188 bpm. (Verdadeiro) 2. Usando a fórmula proposta por Arena et al. (2016), FCmáx = 209,3 - (0,72 x idade), FCmáx de João Pedro é 188 batimentos por minuto. - Cálculo: FCmáx = 209,3 - (0,72 x 29) = 209,3 - 20,88 = 188,42. Portanto, arredondando, a FCmáx é 188 bpm. (Verdadeiro) 3. Usando a fórmula proposta por Nes et al. (2012), FCmáx = 211 - (0,64 x idade). FCmáx de João Pedro é de 199 batimentos por minuto. - Cálculo: FCmáx = 211 - (0,64 x 29) = 211 - 18,56 = 192,44. Portanto, a FCmáx não é 199 bpm. (Falso) 4. Considerando a FCmáx de 188 batimentos por minuto e visando um treino de moderada intensidade (55% e 69%), os batimentos cardíacos de João Pedro devem ser entre 123 e 165. - Cálculo: - 55% de 188 = 0,55 x 188 = 103,4 (aproximadamente 103 bpm) - 69% de 188 = 0,69 x 188 = 129,72 (aproximadamente 130 bpm) - Portanto, a faixa de batimentos cardíacos para treino de moderada intensidade é entre 103 e 130 bpm, não entre 123 e 165 bpm. (Falso) Agora, organizando as respostas: 1. V 2. V 3. F 4. F A sequência correta é: a) V - V - F - F.