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Tempo restar Um atleta de força e velocidade está enfrentando dificuldades em manter a performance deseja devido à simultaneidade de múltiplas componentes de treinamento (força, velocidade, resistênci flexibilidade, técnica e tática) no modelo clássico de periodização. Ele sente que sua capacidade recuperação é insuficiente e que seu desempenho piora antes de melhorar. Qual modelo de periodização seria mais apropriado para superar essas dificuldades, concentrando-se em um obj de treinamento por vez para maximizar OS efeitos de cada fase? a. Modelo de periodização pendular, que alterna entre cargas gerais e específicas para perm melhor recuperação. b. Uma combinação de modelos clássico e estrutural, para aproveitar a estruturação rígida e intensidade constante. C. Modelo de periodização em blocos, que concentra cargas de treinamento em objetivos úni sequenciais, induzindo efeitos específicos de longo prazo. d. Modelo estrutural de Tschiene, que mantém cargas específicas e alta intensidade durante - ano, com intervalos profiláticos para recuperação. e. Modelo de periodização clássica, pois oferece uma abordagem bem estruturada e gradual todas as capacidades. Uma ginasta se destacou desde muito jovem por sua
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gilmar silva

anteontem

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anteontem

Para resolver essa questão, precisamos entender os diferentes modelos de periodização e como eles se aplicam ao treinamento de um atleta que enfrenta dificuldades devido à simultaneidade de múltiplas componentes de treinamento. Analisando as opções: a) Modelo de periodização pendular - Este modelo alterna entre cargas gerais e específicas, mas não necessariamente se concentra em um único objetivo de cada vez. b) Uma combinação de modelos clássico e estrutural - Embora possa oferecer uma abordagem estruturada, não se foca em um único objetivo por vez. c) Modelo de periodização em blocos - Este modelo é projetado para concentrar cargas de treinamento em objetivos únicos sequenciais, permitindo que o atleta maximize os efeitos de cada fase. Isso se alinha com a necessidade do atleta de se concentrar em um único objetivo para melhorar a performance. d) Modelo estrutural de Tschiene - Este modelo mantém cargas específicas e alta intensidade durante todo o ano, o que pode não ser ideal para a recuperação necessária. e) Modelo de periodização clássica - Embora seja bem estruturado, não se concentra em um único objetivo por vez, o que é necessário para o atleta em questão. Diante disso, a opção que melhor se adapta à situação do atleta, permitindo que ele se concentre em um único objetivo de treinamento por vez para maximizar os efeitos de cada fase, é: c) Modelo de periodização em blocos.

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