Vamos analisar as alternativas uma a uma para encontrar a correta sobre como o treinamento de força influencia a produção de força muscular por meio da eficiência do sistema neural: a) O treinamento de força não pode aumentar a capacidade de ativação das unidades motoras em indivíduos já treinados, apenas em destreinados. - Esta afirmação é incorreta, pois o treinamento de força pode sim melhorar a ativação das unidades motoras em indivíduos já treinados. b) A produção de força muscular depende do aumento da área de secção transversal dos músculos, caracterizando como uma adaptação neural. - Embora o aumento da área de secção transversal contribua para a força, essa afirmação não aborda diretamente a eficiência do sistema neural. c) A reserva de ativação representa a totalidade das UM que um músculo pode ativar durante um esforço voluntário máximo. - Esta afirmação é verdadeira, mas não explica como o treinamento de força influencia a produção de força. d) O treinamento de força pode aumentar a frequência de disparos dos potenciais de ação (PA) e o número de unidades motoras (UM) recrutadas. - Esta afirmação é correta e reflete como o treinamento de força pode melhorar a eficiência neural, aumentando a produção de força muscular. e) A eficiência do sistema neural em ativar os músculos não interfere na capacidade de gerar força muscular em músculos não hipertrofiados. - Esta afirmação é incorreta, pois a eficiência neural é fundamental para a geração de força, independentemente da hipertrofia. Portanto, a alternativa correta é: d) O treinamento de força pode aumentar a frequência de disparos dos potenciais de ação (PA) e o número de unidades motoras (UM) recrutadas.