Para responder à pergunta sobre como um treinador deve ajustar o treinamento de um atleta durante as fases de preparação geral e específica, é importante entender o conceito de periodização simples. Na fase de preparação geral, o foco é aumentar o volume de treinamento, preparando o corpo para cargas mais intensas. Já na fase de preparação específica, a intensidade deve ser aumentada, enquanto o volume pode ser reduzido. Analisando as alternativas: a) Elevar progressivamente o volume de treinamento durante a fase de preparação geral, atingindo o nível máximo no final desta fase, e aumentar a intensidade durante a fase de preparação específica. - Esta opção está correta, pois reflete a lógica da periodização. b) Reduzir drasticamente o volume de treinamento desde o início da fase de preparação geral e manter a intensidade constante. - Isso não é adequado, pois o volume deve aumentar na fase geral. c) Manter o volume de treinamento baixo durante todas as fases, focando exclusivamente no aumento da intensidade. - Isso não é correto, pois o volume deve ser trabalhado na fase geral. d) Focar apenas no desenvolvimento técnico e tático, independentemente das fases de preparação. - Isso ignora a importância do treinamento físico. e) Aumentar tanto o volume quanto a intensidade do treinamento de forma contínua durante todas as fases de preparação. - Isso não é recomendado, pois pode levar ao overtraining. Portanto, a alternativa correta é: a) Elevar progressivamente o volume de treinamento durante a fase de preparação geral, atingindo o nível máximo no final desta fase, e aumentar a intensidade durante a fase de preparação específica.