Assinale a alternativa correta no que se refere a benefícios do mindfulness: d) Reduz a ansiedade e ajuda no controle da pressão arterial. a) Controla o estresse, mas não há efeitos sobre a depressão. c) Pode dificultar a manutenção do foco. e) Tem efeitos sobre o sono, porém não interfere na pressão arterial. b) Ajuda no processo mental de ansiedade, mas não interfere em sintomas físicos.
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