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Sobre a flexibilidade, assinale a alternativa correta. Questão 5Resposta a. É tratada nas aulas como ponto de equilíbrio do músculo, são executados exercícios de fortalecimento muscular juntamente com exercícios de alongamento muscular. b. É tratada nas aulas como ponto de equilíbrio do músculo, são executados exercícios de peso e com coreografias que visam melhorar a autoestima dos praticantes. c. É tratada nas aulas como ponto de equilíbrio do músculo, não são executados exercícios de fortalecimento muscular juntamente com exercícios de alongamento muscular. d. É tratada nas aulas como ponto de equilíbrio do músculo, são executados exercícios de alta complexidade para os iniciantes. e. São exercícios que visam somente a tonificação muscular e a diminuição do sedentarismo.
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Sarah Almeida

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Analisando as alternativas sobre flexibilidade: - A flexibilidade está relacionada ao ponto de equilíbrio do músculo e geralmente envolve tanto exercícios de alongamento quanto de fortalecimento muscular para melhorar a amplitude de movimento e a saúde muscular. - Exercícios de fortalecimento muscular são importantes para sustentar a flexibilidade e prevenir lesões. - Exercícios de alta complexidade para iniciantes não são recomendados. - Flexibilidade não se limita apenas à tonificação muscular ou diminuição do sedentarismo. Portanto, a alternativa correta é: a) É tratada nas aulas como ponto de equilíbrio do músculo, são executados exercícios de fortalecimento muscular juntamente com exercícios de alongamento muscular.

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