Vamos analisar cada afirmativa cuidadosamente: 1) "A hiperglicemia persistente pode induzir senescência e estresse oxidativo em células endoteliais, mesmo na ausência de dependência da insulina para captação de glicose, devido ao aumento da produção de superóxido mitocondrial." Verdadeiro (V). A hiperglicemia crônica aumenta a produção de radicais livres, como o superóxido mitocondrial, causando estresse oxidativo e senescência celular, independentemente da insulina. 2) "Padrões alimentares como a dieta DASH e a dieta Mediterrânea são caracterizados pela elevada ingestão de açúcares adicionados e xarope de milho com alto teor de frutose, sendo associados à redução do risco de doenças cardiovasculares." Falso (F). Essas dietas são conhecidas por baixo consumo de açúcares adicionados e são associadas à redução do risco cardiovascular justamente por serem ricas em alimentos naturais e pobres em açúcares simples. 3) "O fenômeno conhecido como inflammaging, caracterizado por inflamação crônica de baixo grau típica do envelhecimento, contribui positivamente para a resposta anabólica aos aminoácidos e ao exercício físico." Falso (F). O inflammaging é uma inflamação crônica que prejudica a resposta anabólica, dificultando a síntese proteica e a recuperação muscular. 4) "Para indivíduos adultos que visam à hipertrofia muscular, a ingestão proteica recomendada situa-se entre 1,0 e 1,2 g/kg de peso corporal por dia, sendo essa faixa suficiente para maximizar os ganhos de massa magra." Verdadeiro (V). A literatura recomenda entre 1,0 e 1,2 g/kg para manutenção e ganhos moderados de massa magra, embora alguns estudos sugiram até 1,6-2,0 g/kg para hipertrofia máxima. 5) "A suplementação oral com ômega-3, como o óleo de krill, pode comprometer a hidratação da pele por enfraquecer a função de barreira cutânea, favorecendo a perda de água transepidérmica." Falso (F). Ômega-3 geralmente melhora a função da barreira cutânea e hidratação, não a compromete. Sequência correta: V – F – F – V – F Alternativa correta: B.