Questão 3 O treinamento funcional tem como objetivo central a funcionalidade, que se refere à capacidade de realizar movimentos com eficiência e segurança em diferentes contextos da vida cotidiana e esportiva. Ao aprimorar padrões de movimento e reforçar conexões neuromusculares, essa abordagem promove maior eficiência no controle motor e prevenção de desequilíbrios musculares. Este método tem se mostrado eficaz em programas de reabilitação e na promoção da saúde. Com base nas informações apresentadas, analise as alternativas a seguir: Opções de resposta para questão 3 A) O objetivo do treinamento funcional é melhorar a funcionalidade dos movimentos, tornando-os mais eficientes e seguros para atividades do dia a dia e do esporte. B) O treinamento funcional não é aplicável para atletas e programas de reabilitação, pois se limita ao ambiente de treino. C) A principal função do treinamento funcional é o desenvolvimento de força muscular isolada, sem a preocupação com a eficiência no controle motor. D) O treinamento funcional foca apenas no condicionamento físico, sem considerar a transferência de habilidades para o ambiente cotidiano. E) O treinamento funcional não aborda o fortalecimento das