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eia o trecho de texto: “A dor lombar é definida como uma condição clínica de dor moderada ou intensa na parte inferior da coluna vertebral. Essa dor, que pode ou não se tornar crônica, advém de diversas causas, dentre as quais podemos citar: doenças inflamatórias, degenerativas, neoplásicas, defeitos congênitos, debilidade muscular, predisposição reumática e sinais de degeneração da coluna e dos discos intervertebrais. Essas alterações musculoesqueléticas ganharam maior relevância principalmente após a expansão da indústria, no século XIX, uma vez que esse novo tipo de trabalho favoreceu o desenvolvimento de muitos fatores de risco que comprometem a estabilidade da coluna. Esses fatores incluem a insatisfação com o trabalho, a postura de trabalho estática, a inclinação constante do tronco para frente, o levantamento repetido de peso e o estresse”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, M. S.; NAVEGA, M. T. Efeitos de um programa de orientação para adultos com lombalgia. Acta Ortopédica Brasileira, v. 18, p. 127-131, 2010. p. 127. Disponível em: https://www.scielo.br/j/aob/a/J6SZBR473ZrYw9mLVGQGpzK/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 29 dez. 2022. Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Educação física e populações especiais sobre os exercícios para alunos com hérnia de disco e lombalgia, analise as sentenças a seguir, assinalando V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas. I. ( ) A avaliação postural é suficiente para prescrever exercícios físicos para alunos com hérnia de disco e/ou lombalgia. II. ( ) A prática de exercícios físicos é desaconselhada para alunos com hérnia de disco. III. ( ) Por se tratar de uma condição clínica, a definição de quais exercícios físicos e movimentos que um aluno com hérnia de disco pode realizar deve ser feita a partir das informações fornecidas pelo médico. IV. ( ) Exercícios com objetivo de melhora da postura, como o pilates, são indicados para alunos com lombalgia causada por desequilíbrio postural. V. ( ) Atividades de alto impacto, como saltos e corridas, podem agravar o quadro de hérnia de disco e lombalgia. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A F – V – F – V – V B V – F – V – F – V C F – V – F – V – F D F – F – V – F – V E F – F – V – V – V
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HELENA

há 3 semanas

Respostas

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há 3 semanas

Vamos analisar cada sentença com base no trecho e no conhecimento sobre exercícios para hérnia de disco e lombalgia: I. ( ) A avaliação postural é suficiente para prescrever exercícios físicos para alunos com hérnia de disco e/ou lombalgia. Falso. A avaliação postural é importante, mas não suficiente. É necessário considerar avaliação médica, sintomas, limitações e outras informações para prescrição segura. II. ( ) A prática de exercícios físicos é desaconselhada para alunos com hérnia de disco. Falso. Exercícios são geralmente recomendados, desde que adequados e orientados, para melhorar a condição e reduzir sintomas. III. ( ) Por se tratar de uma condição clínica, a definição de quais exercícios físicos e movimentos que um aluno com hérnia de disco pode realizar deve ser feita a partir das informações fornecidas pelo médico. Verdadeiro. A prescrição deve considerar a avaliação médica para garantir segurança e eficácia. IV. ( ) Exercícios com objetivo de melhora da postura, como o pilates, são indicados para alunos com lombalgia causada por desequilíbrio postural. Verdadeiro. Pilates é indicado para melhorar postura e fortalecer musculatura, beneficiando lombalgia postural. V. ( ) Atividades de alto impacto, como saltos e corridas, podem agravar o quadro de hérnia de disco e lombalgia. Verdadeiro. Atividades de alto impacto podem piorar sintomas e devem ser evitadas ou adaptadas. Sequência correta: I (F), II (F), III (V), IV (V), V (V) Alternativa correta: E) F – F – V – V – V

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