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EM QUAL PERÍODO DO DIA COSTUMAMOS DORMIR? TARDE MANHÃ NOITE

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Desafios Para o Conhecimento

há 2 meses

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há 2 meses

Costumamos dormir principalmente à noite. Isso ocorre porque o ciclo natural do sono está alinhado com o ritmo circadiano, que é regulado pela luz do dia e pela escuridão, favorecendo o descanso durante a noite para a maioria das pessoas.

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