Ed
há 2 semanas
Vamos analisar cada afirmativa: I. O aquecimento é considerado um item essencial para iniciar qualquer atividade prática. Verdadeiro, o aquecimento prepara o corpo para a atividade física, prevenindo lesões. II. O alongamento tem função de desenvolver a flexibilidade e de reduzir o risco de lesão muscular. Verdadeiro, alongar ajuda a aumentar a flexibilidade e diminuir lesões. III. Os exercícios do aquecimento devem ser realizados com bastante antecedência das atividades principais. Falso, o aquecimento deve ser feito imediatamente antes da atividade principal para preparar o corpo adequadamente. Portanto, os itens verdadeiros são I e II. A alternativa correta é: E) I e II, apenas.
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