6. A gravidez pode ser uma oportunidade de modificação do estilo de vida para muitas mulheres. A preocupação e O cuidado com a saúde do bebê que está a caminho pode ser 0 gatilho para uma rotina fisicamente mais ativa, que além de minimizar potenciais complicações ainda promove maior bem-estar e qualidade de vida para a mulher. Fonte: adaptado de: MIELKE, G.I. et al. Atividade física para gestantes e mulheres no pós- parto: Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde V. 26, p. 1-10, 2021. Sobre os tipos de exercícios praticados durante a gestação, analise as afirmativas a seguir: I. Os esportes de impacto e com risco de queda devem ser evitados, uma vez que esse tipo de acidente pode provocar aborto ou parto prematuro. II. A prática regular de exercícios físicos durante a gestação, além de auxiliar na manutenção do ganho de peso durante este período, facilita 0 retorno ao peso ideal após o parto. III. A prática de exercícios físicos durante a gestação não beneficia somente a gestante. Manter-se fisicamente ativa nesse período reduz risco de parto prematuro e auxilia no nascimento do bebê com 0 peso adequado. V. Os exercícios de alongamento e ortalecimento, como Pilates e Yoga, auxiliam na revenção e tratamento de problemas posturais ue ocorrem em virtude das adequações ecessárias para se adaptar ao crescimento bdominal e ganho de peso corporal, specialmente no terceiro trimestre.