Ed
há 4 dias
Vamos analisar cada afirmativa: I. O teste de 1RM é indicado para quantificar a força máxima voluntária dinâmica, e geralmente é conduzido em 3 a 5 tentativas para evitar fadiga metabólica do sistema ATP-CP. Correto. II. A contração isocinética ocorre com velocidade angular constante durante toda a amplitude articular, permitindo identificar desequilíbrios entre agonistas e antagonistas. Correto. III. Em iniciantes ou pessoas com restrições, o teste submáximo com predição por regressão é recomendado, estimando-se perda de 2% a 2,5% da força máxima por repetição até a falha. Correto. IV. O teste de flexão de braços e abdominal avaliam resistência muscular localizada, não potência anaeróbia alática nem força explosiva no menor tempo possível. Incorreto. Portanto, os itens corretos são I, II e III. Resposta correta: c) I, II e III, apenas.
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