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Cardápio pode ser definido como lista de preparações culinárias que compõem uma refeição ou lista de preparações que compõem todas as refeições de um dia ou período determinado. Para tal, utiliza-se de padrões nutricionais e reconhecimento das técnicas dietéticas e técnicas de preparação dos alimentos, a fim de obter um maior equilíbrio nas refeições.
Analise as combinações de cardápios abaixo e assinale a alternativa com a melhor opção.
A) Arroz branco; feijão; batata salteada; batata frita; frango a passarinho; salada de repolho e banana frita.
B) Arroz branco; feijão; salada de alface, tomate e pimentão amarelo; abobrinha refogada; carne vermelha grelhada e laranja.
C) Todos os cardápios são inadequados.
D) Arroz branco; feijão; purê de batata; batata frita; frango a passarinho; salada de repolho e banana frita.
E) Arroz branco; feijão; macarrão com ervilhas; batata frita; bife à milanesa e pudim de leite.
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ProjetandoIdeias

há 5 horas

Respostas

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há 5 horas

Vamos analisar as opções considerando equilíbrio nutricional, variedade e técnicas de preparo: A) Tem arroz, feijão, duas preparações de batata (salteada e frita), frango frito, salada e banana frita. Muitas frituras (batata frita, banana frita, frango a passarinho), o que não é equilibrado. B) Arroz, feijão, salada variada, abobrinha refogada, carne vermelha grelhada e laranja. Apresenta variedade, equilíbrio entre proteínas, vegetais, frutas e técnicas mais saudáveis (grelhado, refogado). C) Afirma que todos são inadequados, mas a opção B parece adequada. D) Similar à A, com purê e batata frita, frango frito e banana frita, excesso de frituras. E) Macarrão com ervilhas, batata frita, bife à milanesa (frito) e pudim (doce), pouca variedade de vegetais e muitas frituras. Portanto, a melhor opção é a B. Resposta correta: B) Arroz branco; feijão; salada de alface, tomate e pimentão amarelo; abobrinha refogada; carne vermelha grelhada e laranja.

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