Ed
há 5 horas
Vamos analisar as opções considerando equilíbrio nutricional, variedade e técnicas de preparo: A) Tem arroz, feijão, duas preparações de batata (salteada e frita), frango frito, salada e banana frita. Muitas frituras (batata frita, banana frita, frango a passarinho), o que não é equilibrado. B) Arroz, feijão, salada variada, abobrinha refogada, carne vermelha grelhada e laranja. Apresenta variedade, equilíbrio entre proteínas, vegetais, frutas e técnicas mais saudáveis (grelhado, refogado). C) Afirma que todos são inadequados, mas a opção B parece adequada. D) Similar à A, com purê e batata frita, frango frito e banana frita, excesso de frituras. E) Macarrão com ervilhas, batata frita, bife à milanesa (frito) e pudim (doce), pouca variedade de vegetais e muitas frituras. Portanto, a melhor opção é a B. Resposta correta: B) Arroz branco; feijão; salada de alface, tomate e pimentão amarelo; abobrinha refogada; carne vermelha grelhada e laranja.
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