O QUE É SAÚDE? O QUE É SER SAUDÁVEL?

O que é saúde?
Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Para ter saúde o indivíduo precisa estar em um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade.
A saúde de todos nós, além de ter um carater individual, também envolve ações das estruturas sociais, incluindo necessariamente as políticas públicas.

O que é ser saudável?
Ser saúdavel é o indivíduo estar no estado completo de bem-estar físico, mental e social. Para conseguir isso o indivíduo precisa ser alimentar bem (de forma correta e saudável, sem exageros), praticar exercicios físicos, ler, ter uma vida social ativa, ter um hobbie e assim fugir um pouco das preocupações do dia a dia.