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Como avaliar o gasto energético diário?

💡 1 Resposta

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Leo Furtado

Você pode fazer por meio de calorimetria direta ou indireta, ou água duplamente marcada. Mas o método mais simples e barato seria por fórmulas de estimativa. Da IOM ou da OMS. Fica a seu critério. As equações consideram peso, altura, idade e nivel de atividade fisica do individuo.

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