os aminoácidos essenciais precisam ser adquiridos por meio da alimentação. os não essenciais são aqueles que o organismo produz.
Aminoacidos essenciais são aqueles que o organismo não é capaz de sintetizar e por isso a única forma de obtê-los é atraves da alimentação de ovos, carnes, leites e derivados. Aminoacidos não-esseciais são aqules que nosso organismo é capaz de sintetizar pelo fígado como alanina, ácido glutâmico e etc.
Há nove tipos de aminoácidos que o corpo não produz, por isso eles são chamados de “aminoácidos essências” – é essencial para a saúde consumir eles pela dieta. E eles precisam ser consumidos diariamente.
Os aminoácidos não essenciais são considerados assim porque o corpo os produz. Ou seja, mesmo se não consumimos eles pela dieta, nosso corpo é capaz de produzi-los sem problemas.
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