Questão nutrição esportiva
💡 2 Respostas
Yasmim Barbosa
A sequência correta é 3,2,1.
Maíra Oliveira Peixoto
Resposta - 3, 2,1
Sistema anaerobico alático - Velocidade imediata , substrato energetico fosfocreatina , tempo - 0 a 30 segundo , usada em exercicios de alta intesidade e muito curta duração
Sistema anaerobico latico - Velocidade rapida , substrato energetico glicose e glicogenio , tempo de duraçao de 30 a 2 min , usado em exercicios de potencia e capacidade intermediaria
Sistema aerobico - velocidade lenta e gradativa , substrato glicogenio hepatico e muscular , aminoacidos e lipideos , duraçao acima de 2 min , usado em exercicios de potencia reduzida e alta capacidade
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