agonista, antagonista e sinergista do movimento subir escadas?

agonista- extensores de quadril- glúteo máximo

antagnista-quadríceps

sinergista- glúteo médio (não tenho certeza

Para responder essa pergunta devemos colocar em prática nosso conhecimento sobre Cinesiologia e Biomecânica.

De acordo com sua função/ação, os músculos são classificados em:

• Agonistas: ativam um movimento específico do corpo. Eles se contraem de forma ativa para produzir um movimento;

• Antagonistas: opostos aos Agonistas. Quanto o Agonista se contrai o Antagonista relaxa acarretando em um movimento suave;

• Sinergistas: atuam estabilizando as articulações para que não aconteçam movimentos indesejáveis ao longo de sua ação principal;

• Fixadores: tornam a origem do Agonista estável para que o mesmo possa desempenhar seu papel de forma eficiente. Os Fixadores estabilizam a parte proximal do membro para que a parte distal realize movimento.

Portanto, com base em sua ação, os músculos são classificados em Agonistas, Antagonistas, Sinergistas e Fixadores.